元気なうちから取り組む健康づくり・介護予防事業

ページ番号1008582　更新日： 2025年10月22日

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介護予防で笑顔で長生き！

おおむね65歳以上の区民を対象とした介護予防教室等の開催のほか、地域の介護予防活動の支援などに取り組んでいます。

北区ニュースなどで随時募集します。ぜひご参加ください。

元気なうちから健康づくり・介護予防に取り組みましょう

教室名	内容	日程・会場
介護予防講演会	運動、栄養、口腔機能、聞こえのおとろえとフレイル※の関係についてなど、介護予防の知識を学ぶための講演会。	講演会毎に北区ニュースでお知らせします。
通いの場立上げ教室説明・体験会	フレイルチェック（簡単な体力測定など）とその結果説明、フレイルについての説明。「通いの場立上げ教室」の説明および申込受付。 ※詳しくは「通いの場立上げ教室のご紹介」ページへ。 ※令和7年度（前期・後期）の開催は終了いたしました。	年2回（前期・後期）、北区ニュースでお知らせします。
介護予防で元気はつらつサロン	「笑顔で長生き調査」の実施と介護予防の知識（運動、栄養、口腔機能）についての講義や体験。	高齢者あんしんセンターにお問合せください。

教室名

内容

日程・会場

介護予防講演会

運動、栄養、口腔機能、聞こえのおとろえとフレイル※の関係についてなど、介護予防の知識を学ぶための講演会。

講演会毎に北区ニュースでお知らせします。

通いの場立上げ教室説明・体験会

フレイルチェック（簡単な体力測定など）とその結果説明、フレイルについての説明。

「通いの場立上げ教室」の説明および申込受付。

※詳しくは「通いの場立上げ教室のご紹介」ページへ。

※令和7年度（前期・後期）の開催は終了いたしました。

年2回（前期・後期）、北区ニュースでお知らせします。

介護予防で元気はつらつサロン

「笑顔で長生き調査」の実施と介護予防の知識（運動、栄養、口腔機能）についての講義や体験。

高齢者あんしんセンターにお問合せください。

※フレイル…加齢に伴い、心身の活力が低下し、要介護となるリスクが高い状態

開催予定の介護予防講演会

終了した介護予防講演会

介護予防講演会「あなたの聞こえは大丈夫？～耳の聞こえが及ぼす影響について～」

日時：令和7年9月17日（水曜日）午後2時～4時（午後1時30分開場）

会場：北とぴあ　13階飛鳥ホール

対象：北区民

内容：

（1）聞こえの衰えとフレイルの関係について

（2）高齢者補聴器購入費用助成について

（3）耳の健診について

講師：

東京北医療センター

　耳鼻咽喉科顧問　飯野ゆき子　氏

　耳鼻咽喉科科長　菊池さおり　氏

　言語聴覚士主任　古賀昭貴　氏

定員：100人（申込順）

申込：8月21日（木曜日）午前9時から9月11日（木曜日）午後5時まで

教室で仲間づくり！からだも脳も元気で暮らしましょう

教室名	内容	日程	会場
通いの場立上げ教室	介護予防の3つの柱、「運動」「栄養」「社会参加」について学ぶことができる総合的な教室です。住み慣れた地域で元気に暮らし続けるために、効果的な運動習慣を身に着け、教室終了後も仲間と運動を続けられるよう支援します。（12回コース） ※詳しくは「通いの場立ち上げ教室のご紹介」ページへ。 ※令和7年度（前期・後期）の募集は終了いたしました。	北区ニュースで年2回（8月、2月頃）募集します。
脳に効く！ウォーキング術を学ぼう教室	ウォーキングは脳にも効果的！コースの企画や仲間づくりで、ウォーキングの習慣化に取り組みましょう。＜令和7年度の開催内容＞対象：区内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない、全回参加できる方定員：20人（抽選）会場：赤羽体育館申込：8月15日（金曜日）午後5時まで ※令和7年度の募集は終了いたしました。	10月7日～令和8年1月27日毎週火曜（16回）12月30日を除く	赤羽体育館
脳に効く！シニアの絵本読み聞かせ教室	脳を活性化し、仲間と楽しく続けられる絵本の読み聞かせを学びます。＜令和7年度の開催内容＞対象：区内在住の65歳以上で、全回参加できる方定員：15人（抽選）会場：赤羽会館申込：8月15日（金曜日）午後5時まで ※令和7年度の募集は終了いたしました。	9月3日～11月19日　毎週水曜日（12回）	赤羽会館第2集会室ほか
北区ご近所体操教室	ご近所の仲間と一緒に、継続して健康長寿に取り組むグループを結成するための教室です。	長寿支援課で随時申込み受付

介護予防リーダーを養成しています（令和7年度の募集は終了しました）

介護予防について仲間と共に学び、お住まいの地域の介護予防を推進するための地域づくりに取り組む介護予防リーダーを養成しています。

あなたの笑顔が地域の笑顔に繋がります。

教室名	内容	日程	会場
介護予防リーダー養成講座	地域で介護予防活動をするために必要な知識（住民主体の介護予防、認知症、栄養、お口の機能など）を講師の話や体験実習を通して学ぶ講座（8回コース）	5月～7月頃	北とぴあ