「ひきこもり」に関する相談・居場所のご案内

ひきこもり状態でお悩みの方が自分らしく居られるよう、ご本人やご家族一人ひとりに寄り添います。ぜひご利用ください。

ひきこもりの方をもつご家族のための「家族の集い」（相談コーナー併設）を開催いたします。

北区家族の集い

「家族の集い」はひきこもり家族経験者（当事者の親・兄弟）やひきこもり経験者の話を交えて家族同士がつながる場です。

対象

ひきこもり状態の方がいるご家族（本人、家族のどちらかが区内在住であれば可）

※ひきこもりについてお悩みのご本人もご参加いただけます。

日時および場所

令和8年7月4日（土曜日）午後1時15分開場

赤羽会館4階　小ホール

定員

20名程度【個別相談会の定員：2名（組）】

当日のプログラム

第1部　シンポジウム「ひきこもりの回復は、明るい家庭づくりから」

家族ピアサポーター2名、経験者ピアサポーター2名にご登壇いただきます。

第2部　グループトーク

シンポジウムの登壇者が各グループに入ります。

※グループトークと並行して個別相談会を行います。

申込み方法

下記チラシ内、二次元コードよりお申し込みください

申込み期限

令和8年7月2日（木曜日）午後5時まで

• 令和8年度第1回家族の集いチラシ （PDF 1.4MB）

【申込不要】ひきこもり状態の方ご本人とご家族の居場所（相談コーナー併設）

みんなの居場所（相談コーナー併設）

ピアサポーター（ひきこもり経験者など）や同じ悩みを持つ仲間と出会い、励ましあい、元気になるきっかけづくりの場です。

予約不要、入退場自由で、ニックネーム（匿名）でもご参加いただけます。参加費はいずれも無料です。

対象

ひきこもり状態についてお悩みの方およびそのご家族

（相談コーナーは区内在住・在学・在勤のひきこもり状態についてお悩みの方およびそのご家族）

日時および場所

毎月第2日曜、第3木曜の午後1時30分～4時30分

場所

毎月第2日曜は赤羽会館、毎月第3木曜は北とぴあ（詳細は下の予定一覧表に記載しています。）

内容

特別プログラム、困りごと相談コーナー、フリートークなど（すべて自由参加です。）

• 初めての方、苦手だと感じた場合などはプログラムの見学だけでも差し支えありません。
• 困りごと相談コーナーは、相談者の気持ちに寄り添い、困りごとについて一緒に考えます。
• プログラム終了後は、ゲストの方も交えて参加者同士でフリートークを行います。

 

令和8年5月～9月の予定一覧表

開催日	曜日	開催場所	プログラム	相談コーナー担当者
6月14日	日曜日	赤羽会館4階小ホール	ボードゲーム＆フリートーク	（男性）FP・キャリアカウンセラー
6月18日	木曜日	北とぴあ9階第1和室 ※靴を脱いであがる部屋です	身体をほぐすストレッチ	（女性）医師（発達・精神領域）
7月12日	日曜日	赤羽会館4階小ホール	世界の民族楽器を使って音を楽しもう	（男性）公認心理師・臨床心理士
7月16日	木曜日	北とぴあ7階701会議室	ボードゲーム＆フリートーク	（男性）公認心理師・社会保険労務士
8月11日	火曜日（祝）	赤羽会館4階小ホール	ボードゲーム＆フリートーク	（男性）FP・キャリアカウンセラー
8月20日	木曜日	北とぴあ7階701会議室	太極拳を体験しよう	（男性）公認心理師・臨床心理士
9月13日	日曜日	赤羽会館4階小ホール	ボードゲーム＆フリートーク	（女性）公認心理師
9月17日	木曜日	北とぴあ7階701会議室	アロマテラピー～香りを知り、私を知る～	（女性）医師（発達・精神領域）

• みんなの居場所チラシ（4月から9月分） （PDF 935.2KB）

【申込不要】「ひきこもり」全般の相談

相談コーナー（みんなの居場所内）

「みんなの居場所」において、困りごと相談コーナーを設けています。

詳細は、このページ上部の「みんなの居場所（相談コーナー併設）」をご覧ください。

電話相談

令和7年4月からフリーダイヤルを開設しました！

「ひきこもり」に関するお悩みについて、ピアサポーターやカウンセラー等が電話でお伺いします。

「ただ気持ちを聞いてほしい…」そんな場合もご利用ください。

対象

区内在住・在学・在勤でひきこもりについてお悩みの方およびご家族など

開催日時

毎月第3日曜日

• 6月21日
• 7月19日
• 8月16日
• 9月20日

時間

午後1時から午後5時まで（最終受付：午後4時30分）

• ひとり概ね30分程度でお悩みについてお伺いいたします。
• 電話がつながりにくい場合は、時間をおいておかけ直しください。

電話番号

• 0120-253-283（フリーダイヤル）
• 03-5944-5730（一般電話のため、通話料はご負担ください。）

より専門的な相談

各健康支援センターによる相談

各健康支援センターでは、随時ひきこもり等の相談を受け付けています。詳しくは、各健康支援センター「こころとからだの健康相談」ページ内の「お問い合わせ」をご確認いただき、ご連絡ください。

• こころとからだの健康相談

北区くらしとしごと相談センターによる相談

北区くらしとしごと相談センターでは、相談・家計改善・就労準備などの支援を行っています。詳しくは、生活・仕事探しなどの相談（自立相談支援事業）をご覧ください。なお、相談にお越しになる際は、事前に電話予約をお願いします。

• 生活・仕事探しの相談

東京都ひきこもりサポートネットによる相談

東京都ひきこもりサポートネットでは、電話・メール・訪問・来所により、ひきこもりについての相談をお受けしています。また、ピアサポーター（ひきこもりの経験がある方やそのご家族）によるオンライン相談も実施しています。
詳細は、以下のホームページからご覧ください。

• 東京都ひきこもりサポートネット（外部リンク）

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